DEINE GLÜCKLICH UND GESUND THEMEN

COACHING & MENTALTRAINING, YOGA, MEDITATION, NATURHEILPRAXIS, AROMATHERAPIE, MUSIKTHERAPIE, ACHTSAMKEIT

COACHING

Ein Coach begleitet Dich während einer bestimmten Lebensphase und steht Dir als Experte an der Seite. Für Herausforderungen im Alltag werden gemeinsam Lösungen gefunden. Die Glücklich und Gesund Coaches sind spezialisiert in verschiedenen Themen:

  • Endlich ohne Schmerzen frei leben
  • Happy Mütter Coachings
  • Mit Klarheit & Herz in die bewusste Veränderung
  • Marketing-Coachings für Selbstständige
  • Leben nach dem Burnout
  • Gesundheits-Coaching mit einem Naturheilarzt
Coaching für das Selbstbewusstsein mit Sandra Schönmann
Coaching für das Selbstbewusstsein mit Sandra Schönmann

yoga & meditation

Yoga ist eine jahrtausendalte Wissenschaft, die sich mit der Gesundheit des Menschen beschäftigt. Einerseits mit dem Körper, aber auch mit dem Inneren eines Menschen.

  • Stärkung des Herzens und des Blutkreislaufs
  • Regulieren des Hormonhaushalts
  • Beruhigung des Nervensystems (Stressbewältigung)
  • Hilft bei Rückenschmerzen und Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern & stärkt die Muskulatur
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Hilft bei innerer Unruhe und Angstzuständen
  • Führt zu mehr Vitalität und Energie
Finde Deine Yogastunde
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kleine & grosse Auszeiten

Unser Körper und Geist braucht immer wieder Ruhephasen, dafür bieten wir Dir kleine & grosse Auszeiten. Gönn Dir regelmässig:

  • erholsame Massagen
  • inspirierende Yogaferien oder ein Yogawochenende in der Natur
  • Glücklich-und-Gesund Tages-Workshops

aromatherapie

Aromatherapie bezeichnet die Anwendung ätherischer Öle zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Linderung von Krankheiten. Sie ist eine Form der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und gehört zu den komplementär medizinischen Methoden.
Ätherische Öle kannst Du nutzen:

  • für die Stärkung des Immun-, Nerven-, Hormon- und Verdauungsystems
  • zur Entspannung & Wohlbefinden
  • zum Kochen & Backen
  • für innere & äussere Schönheit
  • für Haustiere
Ätherische Öle - Aromatherapie
Ätherische Öle - Aromatherapie

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Plattform für Glück & Gesundheit
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